Antrenează-te (îmbrăcată) ca o balerină

_

Cred că am găsit motivația să fac mișcare în fiecare zi, în casă! O balerină. O balerină adevărată din New York (Mary Helen Bowers) și o pereche de poante negre pe care încă nu le-am găsit.

_

Dacă în mod normal faci o obsesie pentru balerine și costume de balet pe la 5 ani, e posibil ca acum să nu te miște prea tare propunerea mea. Dar dacă n-ai trecut prin faza "balet" când erai mică, totul poate să înceapă de la un video.

Cel puțin așa început în cazul meu. Cu acest video al Alexei Chung, în care se antrenează cu Mary Helen Bowers.

_

Nu vă speriați, nu face nimeni balet pe bune acolo. Ce propun ele sunt antrenamente la saltea dar în echipament de balerină la repetiții (adică fără tutu). Ce-a urmat? Am răscolit internetul ca să găsesc o pereche de poante negre și am dat peste o mulțime de piese, numai bune de îmbrăcat atunci când facem 3 abdomene și 2 planșe acasă.

_

Bineînțeles, mai întâi ne uităm la grația cu care se mișcă Mary Helen Bowers pe canalul ei de youtube. De fapt, putem sări peste antrenament și doar ne uităm la Mary Helen Bowers. Îmbrăcate și încălțate ca ea. Formula e simplă: body, colanți, pulovere petrecute, jambiere și desigur, poante.