Odată cu trecerea la temperaturi scăzute și începerea școlii sau a grădiniței, sistemul imunitar al micuților tăi trebuie îmbunătățit.

Îți spunem cum.

Pe lângă o alimentație sănătoasă și echilibrată, activitate fizică și un program corect de odihnă, vitamina C trebuie să fie întotdeauna o prioritate.

Beneficiile vitaminei C

Vitamina C sau acidul ascorbic este o vitamină hidrosolubilă care susține și stimulează sistemul imunitar pentru a proteja organismul de boli. Ea are rol antioxidant, produce colagen, o proteină necesară pentru vindecarea rănilor, și favorizează absorbția fierului în organism.

De știut!

Citricele se numără printre fructele cu cel mai mare conținut de Vitamina C, alături de roșii, cartofi, ardei roșu și verde, kiwi, broccoli, căpșuni, varză de Bruxelles și pepene galben.

Fructele și legumele nu sunt însă de ajuns

Vitamina C se pierde din mâncare în timpul depozitării prelungite și prin gătirea acesteia, iar efectele acidului ascorbic dispar prin fierbere și dizolvare în apă. Fiind solubilă în apă, vitamina C nu este stocată de organism și este eliminată ulterior după consum, astfel că trebuie furnizată în mod regulat în alimentație.

Sensiblu are grijă de imunitatea și bunăstarea copiilor tăi și vine cu o ofertă specială în perioada 1 - 30 septembrie.