____________

Avem noi o propunere: dedică-l acelor mici ritualuri de îngrijire și răsfăț pe care le amâni de obicei cu scuza că nu ai timp. ___________

_

Îți amintești de acele produse pe care s-a așternut praful în dulapuri, în așteptarea momentului când în sfârșit vei avea timp pentru ele? Mhm, vorbim de toate măștile pe care le-ai amânat, de orice produs de îngrijire pentru corp care nu se încadra în cele 15 minute acordate dușului și de toate artificiile care îți puteau face ritualul băii mai plăcut, dar și mai lung.

E timpul să sufli praful adunat pe ele și să profiți de timpul petrecut acasă, strecurând aceste mici răsfățuri printre sarcinile tale zilnice pentru a resimți statul acasă mai puțin ca o perioadă de izolare și mai degrabă ca pe o vacanță la spa.

Accesorii pentru masaj facial

I I I I I

_

Pune puțin pe pauză rutina pe fugă pe care o practicai până acum în fiecare dimineață și încearcă o variantă extinsă a sa. Nu spun să te afunzi în toate produsele care îți ies în cale, însă poți să îți începi ziua bucurându-te de un moment de relaxare apelând la o rolă de masaj pentru aplicarea banalei creme hidratante.

_

Folosit de secole în cultura chineză, jadul este o piatră naturală cunoscută pentru proprietățile sale de vindecare energetice. În rutina de îngrijire a pielii, are beneficii în drenajul limfatic, îmbunătățirea circulației sângelui și a tonusului pielii. După ce ai aplicat crema obișnuită, mișcă rola cu mișcări ascendente și spre exterior plecând de la gât până spre linia părului, fără să neglijezi zona ochilor, unde vei apela la rola mai mică.

Tot felul de „artificii” pentru ritualul băii

I I I I I

_

Dacă muncitul de acasă nu se dovedește tocmai comod pentru psihicul tău, o baie poate fi un real ajutor în ridicarea moralului. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Freiburg din Germania a concluzionat că băile făcute în mod regulat după-amiază au fost asociate cu o îmbunătățire moderată, dar persistentă, a stării de spirit în rândul persoanelor cu depresie.

_

E drept, studiul a fost realizat pe un eșantion mic, însă dă o șansă acestui ritual și discutăm apoi dacă poți contrazice efectul liniștitor al unei băi lungi și calde, plină de tot felul de arome și artificii estetice. Și dacă tot îi dedici timp, nu face rabat de la nimic: de la produse spumante, la săruri sau bile efervescente, toate pot contribui la amplificarea efectului ei terapeutic.

Măști (și nu doar pentru față)

I I I I I

_

Dacă și înainte mai reușeai să îți strecori în rutină câte o mască săptămânală pentru tenul tău, acum e timpul să ridici acest obicei la un alt nivel. Practică-l o dată la 2-3 zile și nu îl limita doar la nivelul tenului.

____________

O mască hrănitoare pentru mâini te-ar putea ajuta să refaci bariera de protecție a pielii acestora, atât de încercate în această perioadă de curățatul frecvent. ___________

____________

O mască hidratantă sau exfoliantă pentru picioare se va dovedi un răsfăț neașteptat de plăcut pe care ți-l poți acorda chiar în timp ce lucrezi. ___________